400 meter hæk

400 meter hækkeløb  er en disciplin relateret til sprintdistancerne på atletikprogrammet. Det kræver, at atleter har sprintkvaliteter, hurtighedsudholdenhed og beherskelse af teknikken til at overvinde barrierer. Afholdes kun i sommersæsonen på en bane på 400 meter. Det har været en olympisk atletikdisciplin for mænd siden 1900, for kvinder siden 1984.

Regler og teknik

Atleter i 400 m hæk starter fra en lav position fra startblokkene. Højden på barrieren for mænd er 914 mm, for kvinder 762 mm. Der er 10 barrierer på afstanden, afstanden mellem dem er 35 meter, op til den første barriere 45 meter. [1] Ud over de normale fejlstartsfejl hos sprintere, er det en overtrædelse at bære en fod forbi forhindringen.

Taktik

Disciplinen på 400 meter med forhindringer stiller, ud over hurtighedsudholdenhed, yderligere krav til de reserver, der er nødvendige for at passere og håndtere forhindringer. Det er nødvendigt at fordele kræfterne korrekt over afstanden. Det bedste for højklasses mandlige hækkeløbere er at overvinde afstanden mellem barriererne i 13 trin [2] . Hvis antallet af trin stiger, indikerer dette træthed og atletfejl under forberedelsen.

Historie

Som en separat type disciplin begyndte den at blive dyrket i England fra midten af ​​det 19. århundrede. De første historiske kilder nævner afholdelsen af ​​konkurrencer i de korte forhindringer ved Eton College England (1837). [3] Mændenes 400 m hækkeløb blev første gang inkluderet i OL i 1900. Hos kvinder begyndte de første konkurrencer at blive afholdt i begyndelsen af ​​1970'erne. For første gang blev distancen inkluderet i programmet for verdensmesterskaberne i 1983 (mænd og kvinder).

I starten blev det betragtet som en fejl at lade barrieren falde ved overvindelse. Senere (såvel som på afstande på 100 og 110 meter) blev det konstateret, at berøring af barrieren i sig selv bremser atleten, og denne regel blev annulleret. De stærkeste atleter på denne distance for mænd er atleter fra USA, for kvinder, atleter fra Rusland og Australien.

Aktuelle poster

Topresultater - mænd

Topresultater - kvinder

Bemærkelsesværdige atleter på denne distance

• Glenn Davis (USA)
• Kevin Young (USA)
• Edwin Moses (USA)
• Felix Sanchez (Dominikanske Republik)
• Kerron Clement (USA)
• Burshon Jackson (USA)
• Angelo Taylor (USA)

• Nawal el-Mutawakel (Marokko)
• Tatyana Ledovskaya (USSR/Hviderusland)
• Sally Gunnell (Storbritannien)
• Irina Privalova (Rusland)
• Julia Pechenkina (Rusland)
• Zuzana Geynova (Tjekkiet)
• Natalia Antyukh (Rusland)
• Lashinda Deemus (USA)

Se også

• Tidslinje for verdensrekorder i 400 m hækkeløb (mænd)
• Tidslinje for verdensrekorder i 400 m hæk (kvinder)

Noter

1. ↑ IAAF Rules (eng) (utilgængeligt link) . Hentet 27. juli 2008. Arkiveret fra originalen 25. marts 2009. (ubestemt) 
2. ↑ 400 meter hække teori Arkiveret 24. juli 2008 på Wayback Machine Tilgået 27/7/2008
3. ↑ Track & Field - Hurdling  ( downlink  )
4. ↑ Mænds 400 m hække endelige  resultater . Verdensatletik (2022-7-19). Hentet: 22. juli 2022.

Links

• 400 meter hækkeløb på IAAF-stedet