Relæ 4 × 400 meter

Den aktuelle version af siden er endnu ikke blevet gennemgået af erfarne bidragydere og kan afvige væsentligt fra den version , der blev gennemgået den 3. januar 2015; checks kræver 17 redigeringer .

4 × 400 meter stafet  er en holddisciplin på atletikprogrammet . Et hold på 4 atleter skal, passerer stafetten, løbe 1600 meter og komme foran rivalerne ved målstregen. Afholdes om sommeren (400 meter bane) og vintersæsonen (200 meter bane).

Regler og teknik

På et udendørs stadion starter stafetløbet fra startpositionerne for 400m løbet, og hvert hold løber den første etape langs sin bane [1] . Herefter går løberne, ligesom på 800 meter distancen, til fællesbanen og efter cirka 115 meter går de til fællesløb langs kanten af ​​stadion. Overførslen fra første til anden etape foregår langs startlinjen på 800m distancen, i de følgende etaper ved målstregen på 400m distancen. Overførslen af ​​staven skal udføres i en 20-meters korridor [2] .

Dermed er 4×400 meter stafet en kontaktløbsdisciplin, hvilket gør det almindeligt med mellemdistanceløb. Ofte opstår der problemer, når man passerer pinden, især fra anden etape til tredje, hvor hullerne mellem holdene ikke er så store. I modsætning til 4×100 meter stafetten er det ikke så kritisk at give stafetten, men god aflevering er vigtig.

Ved større konkurrencer (VM, EM, Olympiske Lege) afholdes stafetten normalt i to etaper (semifinale, finale). I dette tilfælde har holdet ret til at erstatte højst to deltagere i den indledende fase. Et hold kan i sidste ende bestå af 6 atleter, og alle vil blive præmieret, hvis de vinder en præmie. Normalt fuldender 4×400 meter stafet (mænds) programmet for de største ikke-kommercielle atletikstævner.

Historie

4 × 400 meter stafet har været en del af de olympiske lege for mænd siden 1912 og for kvinder siden 1972. Programmet for verdens og Europas sommermesterskaber er inkluderet fra begyndelsen af ​​deres afholdelse. Den største succes i herrernes stafet blev opnået af atleter fra USA, i kvindernes stafet - af atleter fra DDR, USSR, Rusland og USA.

Amerikaneren Michael Johnson vandt stafetten to gange ved de olympiske lege (1992, 2000) og vandt stafetten tre gange som en del af landsholdet ved sommer-VM (1993, 1995, 1999). Amerikaneren LaShawn Merritt vandt guld to gange ved de olympiske lege (2008 og 2016) samt ved seks på hinanden følgende verdensmesterskaber (2005, 2007, 2009, 2011, 2013, 2015).

Blandt kvinder er den mest succesrige atlet i 4 × 400 meter stafet amerikanske Allison Felix . Hun har vundet guld ved 4 olympiske lege i træk (2008, 2012, 2016, 2020) samt seks sommer-verdensmesterskaber (2007, 2009, 2011, 2017, 2019, 2022). Amerikanske Sanya Richards-Ross vandt guld ved de olympiske lege tre gange (2004, 2008, 2012), og også 4 gange ved verdensmesterskaberne (2003, 2007, 2009, 2011).

Verdensrekorder

Optage	Sportsmand	Land	datoen	Placere
Udendørs stadioner
2:54,29	Andrew Valmon	USA	22. august 1993	Stuttgart , Tyskland
	Quincy Watts
	Butch Reynolds
	Michael Johnson
3:15,17	Tatiana Ledovskaya	USSR	1. oktober 1988	Seoul , Republikken Korea
	Olga Nazarova
	Maria Pinigina
	Olga Bryzgina
lukkede stadioner
3:01,51	Amere Lettin	USA	9. februar 2019	Clemson, USA
	Obi Igbokwe
	Jermain Holt
	Kamari Montgomery
3.23.37	Julia Gushchina	Rusland	28. januar 2006	Glasgow , Skotland
	Olga Kotlyarova
	Olga Zaitseva
	Olesya Krasnomovets

Taktik

Det er sædvanligt at sætte de stærkeste sprintere i første etape (for at komme foran og tage kantstenen) og sidste etape (for at beholde fordelen og vinde med en slutspurt). I løbet af distancen er det vigtigt for atleter at have nogle løbeevner på mellemdistancer. Så det er vigtigt at holde kanten og fange modstanderens ryk, når løbet foregår langs den fælles sti [3] .

Links

• Lærebog for institutter for fysisk kultur "Fysisk kultur og sport", 1988.

E. E. Arakelyan, V. P. Filin, A. V. Korobov, A. V. Levchenko - Kortdistanceløb (sprint).

Noter

1. ↑ IAAF Rules (eng) IAAF.org PDF-format
2. ↑ Regler for afholdelse af konkurrencer i atletikstafetløb (utilgængeligt link) . Hentet 25. juli 2008. Arkiveret fra originalen 11. juli 2007. (ubestemt) 
3. ↑ Relæer Coaching guide (link ikke tilgængeligt) . Hentet 25. juli 2008. Arkiveret fra originalen 25. juni 2008. (ubestemt) 

Atletik discipliner
Løbebegivenheder (på banen til stadion)	Sprint 40 yards 50 yards 50 m 60 yards 55 m 60 m 100 yards 100 m 200 m 300 m 400 m 440 meter Mellemdistancer 500 m 600 m 800 m 1000 m 1500 m 1500 m hæk 1 mil 2000 m 2000 m hæk 3000 m 3000 m hæk Lang distance 2 miles 5000 m 10.000 m 20.000 m times løb 25.000 m 30.000 m Hækkeløb 50 m 55 m 60 m 80 m * 100 m * 110 m ** 200 m 300 m 400 m Stafetløb 4×100 m 4×110 yards 4×110 meter 4×200 m 4×400 m 4×440 yards 4×800 m 4×1500 m 4×1 mil distancestafet svensk stafet
Tekniske typer	Lodrette spring: højdespring stangspring Vandrette spring: længdespring Trespringskastning : Kuglestød mace-kastning granatkastning diskoskast spydkastning hammerkastning
Over det hele	triatlon quadrathlon femkamp sekskamp syvkamp * oktatlon tikamp **
Race gående	På banen: 1000 meter 1 mil 3000 m 5000 m 10.000 m* 20.000 m 30.000 m** 50.000 m** Ved motorvej: 20 km 35 km 50 km ** 50 miles 100 km
Motorvej kører	10 km 15 km 20 km halvmaraton 25 km 30 km maraton ekiden 100 km dagligt løb
Kryds	1 km 2 km 3 km 4 km 5 km 6 km 8 kilometer* 10 km 12 km**
* - standarddisciplin for kvinder; ** - standarddisciplin for mænd
se også: bjergløb • ultramarathon • flerdagsløb